お出かけ日和

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おなかの調子が、、

ここ最近、1か月ほどおなかの調子がよくありません。

常におなかが張っている感覚があり、あまりおなかがすいた~と思うことが減ってしまいました。

胸やけっぽい感じもしており、正直つらいです、、

このところ、無理して食事をとらないで見たのですが、食事の量が減っても改善しませんでした。

食事内容が悪いのか、運動不足がたたったのかわかりませんが、できることをいろいろ試そうと思います。

 

それにしても、自分の体のことなのに思うようにいかないのだな、と強く実感しました。